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Monthly Mindfulness & Yoga

Rejoignez la douce Sara lors d’une soirée par mois de mindfulness, pour prendre le temps de bien respirer et vous retrouver en vous même pour être prêt pour le mois à venir.

Les techniques de mindfulness nous aident à nous accorder à nos sens et à être présent dans l’instant. Nos rythmes de vies effrénés ne donnent pas souvent à nos esprits le temps de se poser, de sorte que cette session vous permettra de vous concentrer sur votre esprit et de lui donner du repos.

Après une brève introduction sur la pleine conscience, nous ferons quelques exercices guidés de mouvement conscient et de méditation.

Vous sortirez du cours restaurés, entiers et conscients !

Découvrez les autres ateliers et événements organisés au studio…

Ateliers et événéments
Studio Fermé à partir du Lundi 28 Septembre - COURS EN LIGNE CONTINUENT! Studio closed from September 28th ONLINE CLASSES CONTINUE!!!

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