1er Novembre
14h30 – 16h30

Yin & Relaxation Sonore

Les ateliers de 2h Yin Yoga et Relaxation Sonore guidées par Tina auront lieu une fois par mois.

  • 1er Novembre
  • 6 Décembre
  • 31 Janvier
  • 28 Février
  • 28 Mars

Chaque atelier débute par une pratique de Yin Yoga et éventuellement quelques mouvements doux. Le Yin Yoga est une pratique profonde à la quête d’une meilleure flexibilité et mobilité du corps et de l’esprit en maintenant chaque posture pendant plusieurs minutes. Cette pratique se situant entre la philosophie du yoga et la médecine chinoise permet d’améliorer la mobilité des articulations, de réduire le stress et de créer un espace d’introspection dans l’intention d’accueillir la relaxation sonore.

La relaxation Sonore est une immersion dans des sons et vibrations des bols chantants pendant laquelle les pratiquants sont allongés en Savasana. L’expérience est relaxante et méditative et vous permet de voyager dans votre subconscient.

Chaque expérience est unique.

L’atelier est tous niveaux et aucune connaissance du yoga est nécessaire. Merci aux femmes enceintes et aux personnes avec un Pacemaker de me contacter avant l’inscription.

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Ateliers et événements
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