Samedi 27 Novembre 15h-17h

Atelier Yoga Restauratif & Yoga Nidra

Besoin de faire une pause ? De prendre du temps de qualité pour vous afin de vous recentrer et de décompresser ?
Cet atelier de 2h de Restorative Yoga + Yoga Nidra vous permettra de vous mettre dans une bulle et de prendre soin de vous physiquement et mentalement.
The Space vous accueille dans un lieu au calme propice à la détente. Ces deux types de yoga sont accessibles à tou.te.s et ne nécessitent aucun prérequis. Pendant 1h30, vous allez utiliser un maximum d’accessoires pour rester confortablement dans les postures de yoga afin de détendre le corps et l’esprit puis les 30 dernières minutes vous plongeront dans le monde du Yoga Nidra pour finaliser un relâchement complet de votre être.
Durant tout l’atelier, vous serez accompagné.e.s par les instruments de musique de Gaëlle : bols tibétains, koshis (carillons), kalimba (piano à pouce) et bâton de pluie.

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Ateliers et événéments

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