Yoga Restauratif
Cette formation immersive t’offre des outils concrets pour guider tes élèves avec douceur vers un état de calme et de paix.
À travers une pratique nourrissante, douce et réparatrice, tu apprendras à les aider à relâcher tensions, fatigue et stress, pour les amener vers plus d’harmonie.
La formation est ouverte aux professeur·e·s de yoga, mais aussi à toute personne souhaitant approfondir sa pratique et mieux comprendre son corps et son système nerveux.
Elle est dispensée en anglais, avec des échanges également possibles en français. Un manuel en français est fourni. Louise et son équipe parlent couramment français. Tous les devoirs, exercices et examens peuvent être faits dans la langue de ton choix.
Quand?
Du 17 au 19 Juillet 2026
Tarifs
- Plein tarif: 525€
Où ?
The Space Belleville, 68 Rue Julien Lacroix, 75020, Paris
Inclus
- Session de formation
- Certification
- Manuel de formation
On se concentrera sur l’apaisement du système nerveux, la réinstallation de l’harmonie et l’introspection.
Informations Générales
Introduction
Cette formation certifiée Yoga Alliance International est ouverte aux professeur·e·s de toutes écoles, ainsi qu’aux pratiquant·e·s souhaitant approfondir leur pratique, leur conscience corporelle et leur compréhension du stress.
Seulement 4 places disponibles (formation incluse dans notre 200h Soft Yoga Training).
Pensée avec soin, cette formation te transmettra des outils clés et les connaissances les plus récentes sur les effets physiques et mentaux du stress, pour mieux saisir l’importance vitale de l’équilibre dans nos vies.
Programme
Chaque jour, tu pratiqueras deux séances douces et régénérantes : Restorative Yoga et Pranayama apaisant.
Les ateliers et temps théoriques t’apporteront les clés pour guider avec douceur, confiance et attention — ou pour te reconnecter pleinement à ta propre pratique.
Notre style d’enseignement est passionné, axé sur la curiosité, accessible et sans jugement. On s’appuit sur nos années d’expérience pour te permettre d’enseigner aux personnes en face de toi, en t’adaptant à leurs besoins, tout comme on fait lors de nos formations. On espère allumer la flamme de l’inspiration, de l’éducation et de la motivation en toi, pour faire tes propres choix en tant qu’enseignant et étudiant et encourager tes propres élèves à suivre leur propre chemin de pratique.
Quleques sujets abordés
Anatomie du système nerveux
Découvre la structure et le fonctionnement du système nerveux autonome — sympathique, parasympathique et nerf vague — pour mieux soutenir la régulation et la résilience à travers le yoga.Les effets du stress sur le corps et l’esprit
Comprends comment le stress chronique influence nos systèmes physiques, émotionnels et énergétiques, et comment le yoga peut devenir un outil puissant de régénération et de guérison durable.Asana Lab : postures de Restorative Yoga
Explore les postures clés en profondeur grâce à des ateliers pratiques. Apprends à utiliser les accessoires, le souffle et l’immobilité pour créer des formes soutenantes, propices au relâchement.Concepts de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC)
Intègre les principes de base de la MTC — méridiens, organes, éléments — dans ta pratique pour une compréhension plus énergétique et holistique du corps.Techniques de méditation, visualisation & pranayama
Expérimente des outils accessibles pour calmer le système nerveux, cultiver l’espace intérieur et renouer avec le souffle comme lien entre corps et esprit.
L’art de la simplicitéL’art de la simplicité
Redécouvre la puissance du ralentissement. Apprends à simplifier les enchaînements, le langage et l’approche pour offrir une pratique plus présente, profonde et transformative.Principes fondamentaux du Restorative Yoga
Plonge dans la philosophie de cette pratique thérapeutique. Apprends à créer un espace sécurisant, inclusif et nourrissant, adapté à tous les corps et tous les systèmes nerveux.- Pratique d’enseignement
Dès le premier jour, apprends à enseigner à tes camarades de formation, à créer des plans de cours, des séquences fluides et nourrissantes.
Être professeur de yoga diplômé (ou en formation) mais cette formation est également pour les élèves ayant envie d’approfondir leur pratique.
Le fait de payer n’assure pas d’être certifier. Toutes les certifications se basent sur le mérite et toutes les exigences que les étudiants doivent satisfaire pour l’obtention du diplôme. . On ne vend pas les certificats.
- Un dépôt non remboursable de 300€ est demandé lors de l’inscription à la formation. Des plans de paiements sont disponibles, n’hésites pas à nous demander plus d’informations.
- La somme restante peut être versée en deux fois.
- En cas d’annulation plus de 2 mois avant le début de la formation, tous les frais seront remboursés excepté le dépôt de garantie
- En cas d’annulation entre 1 et 2 mois, avant le début de la formation, un remboursement de 50% sera accordé, hormis pour le dépôt de garantie
- Pour les annulations à moins de 1 mois de la formation, aucun remboursement ne sera possible.
Louise Cutler
Professeure de Yoga (Vinyasa, Yin, Restorative, Nidra, Pre/Post-natal, Mindful-Trauma Informed Yoga), masseuse, Doula.
Pour plus d’information, tu peux nous contacter à: contact@thespaceparis.com ou rempli ce formulaire ici
Si tu souhaites t’inscrire, tu peux remplir ce Formulaire d’inscription et l’envoyer par mail.
