Formation de Yoga Sensible aux Traumas
Une formation pour approfondir ta compréhension du trauma et explorer comment cette compréhension peut nourrir ta façon d’enseigner le yoga.
On explorera le trauma, le stress et le système nerveux, ainsi que la manière dont les expériences passées peuvent influencer la façon dont une personne vit son corps, le mouvement, le choix, le toucher et l’environnement qui l’entoure. À partir de là, on verra ce que cela implique concrètement dans notre façon d’enseigner — du langage et des consignes à la structure du cours, en passant par le consentement, les limites et les choix que l’on propose.
L’objectif n’est pas de former les professeur·es de yoga à traiter le trauma, mais de t’aider à enseigner avec davantage de conscience, à reconnaître les limites de ton rôle et à créer des pratiques qui laissent plus de place à l’expérience individuelle et au choix.
Prochaine session: 2027
The Space Belleville, Paris
20 heures
Formation en présentiel
Enseignée en anglais, avec échanges et accompagnement en français.
Formation 20-heures · Paris · 525€
Toutes les informations en bas de page.
THE SPACE ACADEMY
Enseigner le yoga avec davantage de conscience
Le yoga sensible aux traumatismes n’est ni un style de yoga particulier ni un ensemble de postures. C’est une approche de l’enseignement qui part du principe que chaque personne arrive dans nos cours avec une histoire, des expériences et une relation à son corps qui lui sont propres.
Tout au long de la formation, on explorera le trauma, le stress et le système nerveux, et on observera comment ils peuvent influencer le mouvement, les sensations, l’attention et l’expérience vécue pendant un cours de yoga.
À partir de là, on s’intéressera de plus près à notre rôle en tant que professeur·es — au langage que l’on utilise, aux choix que l’on propose, à notre approche du toucher et du consentement, ainsi qu’à l’environnement que l’on crée. L’objectif n’est pas de diagnostiquer ou de traiter le trauma, mais d’enseigner avec davantage de conscience tout en comprenant les limites de notre rôle.
25%
Comprendre le trauma & le stress
Explorer ce que l’on entend par stress et trauma, leurs différences, et la manière dont les expériences traumatiques peuvent influencer le corps, le comportement et notre relation au mouvement.
20%
Le système nerveux
Comprendre le système nerveux et les différentes réactions au stress, ainsi que la manière dont ces connaissances peuvent guider notre approche de la pratique et de l’enseignement du yoga.
20%
Enseignement sensible aux traumatismes
Explorer le langage, les indications, les possibilités de choix, le consentement, le toucher, les limites et l’environnement d’enseignement, et comprendre comment de petits changements dans notre manière d’enseigner peuvent faire une réelle différence.
20%
Expérience pratique
Réfléchir à la manière d’appliquer les principes d’une approche sensible aux traumatismes auprès de différents publics et dans différents contextes, à travers des exercices pratiques, des mises en situation d’enseignement, des temps d’observation et des retours.
15%
Reconnaître les traumatismes et comprendre ton rôle
Apprendre à reconnaître les réactions possibles au trauma tout en comprenant le cadre et les limites du rôle d’un·e professeur·e de yoga. Savoir quand notre rôle est simplement d’enseigner, quand un accompagnement supplémentaire peut être approprié et ce qui dépasse le cadre de nos compétences professionnelles.
CE QUE TU APPRENDRAS
Une autre façon d’enseigner
Une approche sensible aux traumatismes commence par comprendre ce qu’est le trauma, en quoi il diffère du stress et comment notre système nerveux peut réagir lorsqu’une situation est vécue comme trop intense ou menaçante.
Tout au long de la formation, on reliera directement cette compréhension à l’enseignement du yoga. On explorera comment l’environnement, le langage, le toucher, les choix proposés, le mouvement et même des interactions qui peuvent sembler anodines pendant un cours peuvent être vécus différemment selon la personne en face de nous.
L’objectif n’est pas de faire des suppositions sur les élèves ni de chercher à identifier les personnes ayant vécu un trauma. Il s’agit de développer une façon d’enseigner qui reconnaît la diversité des expériences, laisse davantage de liberté et de choix, tout en restant clair sur le rôle et les limites d’un·e professeur·e de yoga.
Comprendre le trauma & le stress
Approfondis ta compréhension du stress et du trauma, de leurs différences et des raisons pour lesquelles une même expérience peut affecter des personnes de façons très différentes.
On explorera ce qui peut se passer lorsqu’une expérience devient trop intense et comment cela peut influencer la relation d’une personne à son corps, au mouvement, aux sensations et à l’environnement qui l’entoure.
Plutôt que de chercher à identifier ou à catégoriser les élèves en fonction de leurs expériences, l’accent est mis sur la compréhension du trauma comme quelque chose qui peut être présent chez les personnes à qui l’on enseigne, et sur la manière dont cette conscience peut guider notre approche.
Reconnaître les réactions au trauma
Le trauma ne se manifeste pas d’une seule et même manière. On explorera certaines des façons dont les réactions au stress et au trauma peuvent se manifester dans un cours de yoga, et comment une meilleure compréhension peut nous aider à réagir de manière plus adaptée en tant que professeur·es.
On observera notamment les changements de comportement, d’attention, d’engagement ou les réactions au mouvement et à l’environnement, tout en veillant à ne pas les interpréter comme la preuve qu’une personne a vécu un trauma.
Le rôle d’un·e professeur·e de yoga n’est pas de poser un diagnostic. On se concentrera plutôt sur l’observation de ce qui se passe dans la salle, sur la manière de répondre à la personne qui se trouve face à nous et sur la capacité à reconnaître lorsqu’une situation nécessite un accompagnement qui dépasse notre rôle.
Consentement & enseignement auprès de différents publics
Explore le toucher et les ajustements physiques à travers le prisme du consentement, du choix et de l’expérience individuelle. On examinera la manière dont le consentement est exprimé, la dynamique de pouvoir entre professeur·e et élève, et pourquoi un consentement donné auparavant ne signifie pas nécessairement qu’une personne souhaite être touchée à chaque moment ou à chaque cours.
On réfléchira également à la manière dont les principes d’une approche sensible aux traumatismes peuvent être appliqués auprès de différents publics et dans différents environnements.
Plutôt que d’établir des règles fixes pour certains groupes, on cherchera à éviter les suppositions et à développer des approches pédagogiques qui laissent de la place aux différents besoins, expériences et réactions au sein d’un même espace.
LE DÉROULEMENT DE LA FORMATION
De la compréhension du trauma à une autre façon d’enseigner
La formation se déroule en présentiel à Paris et combine théorie, échanges, exploration pratique et expérience de l’enseignement.
On alternera entre la compréhension du trauma et du système nerveux et l’exploration de ce que ces connaissances impliquent concrètement dans un cours de yoga. On pourra, par exemple, explorer une réaction particulière du système nerveux avant de réfléchir à la manière dont le langage, les choix proposés ou la structure d’un cours peuvent influencer l’expérience d’une personne, ou aborder le consentement et les limites à travers des situations concrètes d’enseignement.
Tout au long de la formation, tu auras le temps de questionner certaines habitudes d’enseignement, d’explorer différentes approches et de mettre en pratique les principes d’une approche sensible aux traumatismes, tout en les intégrant d’une manière qui reste naturelle dans ta façon d’enseigner.
DATES DE FORMATION
Un weekend pour comprendre
Dates à venir
LA FORMATION EN PRATIQUE
Mettre en pratique les principes d’une approche sensible aux traumatismes
Tout au long de la formation, tu alterneras entre théorie, échanges et pratique de l’enseignement, avec différentes occasions d’explorer comment les principes d’une approche sensible aux traumatismes s’appliquent dans des situations concrètes d’enseignement.
Tu expérimenteras avec le langage, les consignes, les choix proposés, le rythme, le consentement et les limites, en observant comment de petits changements dans la manière de proposer une pratique peuvent en modifier l’expérience.
On travaillera également à partir de différents scénarios et contextes d’enseignement, avec du temps pour poser des questions, remettre en question certaines habitudes d’enseignement et s’entraîner à répondre sans supposer ce dont un·e élève a besoin ni pourquoi il ou elle réagit d’une certaine manière.
À QUI S’ADRESSE CETTE FORMATION
Une formation pour tous et toutes
Cette formation s’adresse aux professeur·es de yoga qui souhaitent approfondir leur compréhension du trauma et explorer comment celle-ci peut nourrir leur façon d’enseigner.
Elle s’adresse également aux personnes travaillant dans les domaines du mouvement, de l’accompagnement ou de la psychologie qui souhaitent approfondir leur compréhension du trauma, du yoga sensible aux traumatismes, du système nerveux, du consentement, des limites et de l’expérience individuelle.
Tu n’as pas besoin d’avoir déjà pratiqué ou étudié le yoga sensible aux traumatismes pour participer. La formation commence par les bases du stress, du trauma et du système nerveux, avant d’intégrer progressivement ces connaissances à des situations concrètes d’enseignement.
Il s’agit d’une formation pédagogique et non d’une qualification permettant de diagnostiquer ou de traiter le trauma. Tout au long de la formation, on restera très clair sur le cadre et les limites du rôle d’un·e professeur·e de yoga.
TON EQUIPE DE FORMATION
Louise Cutler – Formatrice Principale
Une expérience ancrée dans le mouvement, l’observation et la curiosité
Louise enseigne le yoga depuis 2013 et forme des professeur·es depuis 2018. Son approche du mouvement s’est progressivement éloignée d’une attention portée aux formes extérieures pour s’intéresser davantage à la manière dont le mouvement est vécu et ressenti de l’intérieur.
Son enseignement réunit le yoga, le mouvement somatique, l’anatomie et une compréhension du système nerveux, en mettant l’accent sur la curiosité plutôt que sur la correction. Elle encourage les élèves à explorer leurs sensations, à reconnaître leurs propres schémas et à découvrir différentes possibilités plutôt qu’à chercher à reproduire une seule façon prédéfinie de bouger.
Tout au long de la formation, Louise partage cette approche à travers la théorie et l’exploration pratique, afin de t’aider à développer la compréhension et les compétences pédagogiques nécessaires pour intégrer les principes somatiques à ta propre pratique et à tes cours.
OPTIONS DE PAIEMENT
Des tarifs simples et transparents
Le tarif pour la Formation est 525€.
Un acompte est demandé pour confirmer ta place, le solde restant devant être réglé au plus tard 14 jours avant le début de la formation.
Le tarif comprend l’intégralité de la formation en présentiel à Paris, ton manuel et les ressources pédagogiques, tout le matériel de yoga utilisé pendant la formation, l’évaluation ainsi que ton certificat The Space Academy, délivré après avoir rempli avec succès les conditions de validation de la formation.
CERTIFICATION
Réunir les différents éléments de la formation
L’évaluation a lieu après la fin de la formation et comprend une évaluation pratique ainsi qu’un examen écrit.
Les évaluations te permettent de démontrer ta compréhension du trauma, du stress et du système nerveux, ainsi que ta capacité à appliquer les principes d’une approche sensible aux traumatismes dans ta façon d’enseigner.
L’objectif n’est pas d’identifier ou de diagnostiquer un trauma, mais de montrer que tu es capable de faire des choix pédagogiques réfléchis, de comprendre les limites de ton rôle et d’appliquer les principes explorés tout au long de la formation.
Après avoir validé la formation et les évaluations requises, tu recevras ton certificat de formation en yoga sensible aux traumatismes délivré par The Space Academy.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Quelques questions pratiques
Une formation en yoga sensible aux traumatismes peut susciter des questions sur l’expérience nécessaire, ce que signifie réellement enseigner avec une approche sensible aux traumatismes, le rôle et les limites d’un·e professeur·e de yoga, et la manière dont tu pourras utiliser ce que tu auras appris par la suite.
Tu trouveras ici les réponses aux questions que l’on nous pose le plus souvent.
Dois-je être professeur·e de yoga pour participer ?
Non. Cette formation s’adresse aussi bien aux professeur·es de yoga qu’aux professionnel·les du mouvement ou du bien-être, aux thérapeutes, aux psychologues et à toute personne souhaitant approfondir sa compréhension des approches sensibles aux traumatismes. Cependant, si tu souhaites enseigner le yoga selon cette approche, tu devras déjà être titulaire d’un certificat de formation de professeur·e de yoga de 200 heures.
Dois-je avoir une expérience préalable du yoga sensible aux traumatismes ?
Non. On commencera par les bases du stress, du trauma et du système nerveux avant d’explorer comment cette compréhension peut être appliquée concrètement.
Cette formation me permettra-t-elle de travailler avec le trauma ou de le traiter ?
Non. Il s’agit d’une formation en yoga sensible aux traumatismes, et non d’une qualification en thérapie du trauma, en psychothérapie ou en accompagnement thérapeutique. Une partie importante de la formation consiste à comprendre le cadre et les limites de notre rôle, et à reconnaître lorsqu’une personne peut avoir besoin de l’accompagnement d’un·e professionnel·le qualifié·e.
Est-ce qu’on étudiera le système nerveux ?
Oui. On explorera l’anatomie et le fonctionnement du système nerveux, les réponses au stress et à la perception d’une menace, ainsi que la manière dont cette compréhension peut guider les choix que l’on fait dans notre enseignement.
Apprendrons-nous à reconnaître le trauma ?
On explorera certaines des façons dont les réactions au trauma et au stress peuvent se manifester dans un cours de yoga. L’objectif est de développer une meilleure compréhension, et non de diagnostiquer un trauma ou de faire des suppositions sur une personne à partir de son comportement.
Aborderons-nous le toucher et le consentement ?
Oui. On abordera le toucher, les ajustements physiques, le consentement, les limites personnelles et la relation entre professeur·e et élève, notamment la manière d’offrir de vrais choix autour du toucher.
Le yoga sensible aux traumatismes est-il un style de yoga particulier ?
Non. Il s’agit d’une approche qui peut guider notre façon d’enseigner, plutôt que d’une séquence ou d’un style particulier. On explorera le langage, les consignes, les choix proposés, le rythme, la structure du cours, les limites et l’environnement, afin que ces principes puissent s’intégrer à ton enseignement actuel.
Est-ce que nous pratiquerons l’enseignement ?
Oui. Des exercices pratiques et des mises en situation d’enseignement sont intégrés tout au long de la formation, afin de te permettre d’appliquer ce que tu apprends, d’observer différentes approches et de recevoir des retours.
Comment la formation est-elle évaluée ?
L’évaluation a lieu après la fin de la formation. Tu devras remettre une évaluation pratique qui te permettra de rassembler les connaissances acquises au cours de la formation et de démontrer ta compréhension d’un enseignement sensible aux traumatismes.
Est-ce que je recevrai un certificat ?
Oui. Après avoir validé la formation et les évaluations requises, tu recevras ton certificat de formation en yoga sensible aux traumatismes délivré par The Space Academy.
FORMATION 20-HEURES YOGA SENSIBLE AUX TRAUMAS
Enseigne avec davantage de conscience
Approfondis ta compréhension du trauma, du stress et du système nerveux, et explore comment ces connaissances peuvent faire évoluer ta façon d’enseigner.
À travers la théorie, les échanges et la pratique de l’enseignement, tu exploreras le langage, les choix proposés, le consentement, les limites et le rôle du ou de la professeur·e de yoga — afin de développer une approche qui laisse davantage d’autonomie aux élèves tout en restant claire sur les limites de ton rôle.
Rejoins-nous à Paris pour notre prochaine formation en yoga sensible aux traumatismes en 2027.
Une question avant de t’inscrire ? Tu peux utiliser le même formulaire pour nous contacter — on sera ravi·es d’en discuter avec toi.
