Atelier Cozy Automne – Yin, Restauratif & Nidra
Yoga accompagné : une pratique de Yin yoga avec des ajustements manuels délicats (si souhaités) afin d’aller plus loin dans les postures et dans l’état de relaxation.Yoga restauratif : une pratique douce dont l’objectif est d’atteindre le confort maximum à l’aide de nombreux supports, et d’autoriser le corps à se reposer et se réparer.Yoga Nidra et bain sonore : une relaxation guidée pour vous mener vers le repos total, et vous ressourcer au son d’instruments intuitifs.